Como os dijimos en su día, por fin pude ver dos capítulos del programa, el pasado sábado y la verdad es que no me defraudó. Por si no os acordáis, este programa consiste el asesoramiento nutricional y deportivo durante 110 días de chicos/as que escriben al programa con el objetivo de bajar de peso y cambiar su cuerpo. Lo que nos hacen ver es que el entrenador personal llega, por sorpresa, a la casa del seleccionado, y a partir de ese mismo momento lo tutela para conseguir unos objetivos. Normalmente el objetivo principal es, dependiendo del peso y de la talla, llegar al normopeso o peso ideal, aunque también se intenta educar nutricionalmente al joven para que adquiera nuevos hábitos saludables y escape de aquellos que no le beneficiaban nada.
Este sábado, hicieron doble capítulo, ambos de dos adolescentes de 17 y 18 años. Era dos chicos altos, rondando el 1’87 y 1’90, pero con un sobrepeso importante; uno de ellos pesaba 139 kg (el de 1’90 m) y otro 124 kg. Ambos perdieron entre 30 y 40 kg durante esos casi cuatro meses.
Lo que más nos interesa es el seguimiento nutricional que hacen los entrenadores deportivos. Les da pautas de lo que deben y no comer, los llevan al supermercado para ver las opciones que tienen y para saber qué elegir, les controla el peso, y sobretodo les ayuda psicológicamente para sobrellevar la carga psicológica que supone este cambio tan drástico.
Os animo a que lo veas y nos dejéis vuestra opinión. Os dejo con unos cuantos links de algunos de los episodios de «Ya no estoy Gordo»
el GUSTO de saber 